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Creative Self-Healing

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its authenticity

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transform your emotions into art

A deep dive into your emotional transformation.

Creative Self-Healing is a personalized program that combines meditation, watercolor painting, and self-awareness to facilitate emotional release and reconnection with your personal power.

Created by Ju Varella, the treatment arises from the fusion of art and consciousness , and is ideal for those who feel they repeat emotional patterns, live in a state of anxiety or disconnection, and wish to reclaim their inner truth with lightness, presence, and depth.

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Watercolor & Creative Unlocking

Transform your emotions into authentic art.

Learn more!

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The Watercolor & Creative Unblocking method was developed by Ju Varella with the goal of releasing what prevents us from accessing ourcreative authenticity, authentic expression, relaxation, self-knowledge, peace, and decompression.

The method is developed around three pillars, the first being theunderstanding of the human being as a whole, encompassing mind, emotions, and physical body. The second pillar covers the development ofemotions , and the last, how to use watercolor and meditation as tools for theauthentic expression of the self on all levels.

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Watercolor & Creative Unlocking

Transform your emotions into authentic art.

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Unlocking creativity requires commitment to personal development, and consistency is key to effective results. Therefore, various online methods have been developed to help you unlock your creativity and your life through watercolor painting and meditation. Ready?

Introduction to watercolor course

ADC training

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experiences

"I had no idea how much we needed to hear everything you have told us. I am so happy and grateful for the message! My heart was filled with love and light."

Mariana G.

"Wow, I wanted to thank you so much, because I felt really good after our reading, it was very strong and very beautiful. It made me look at life with more calm and patience. Thank you!"

Luiza P.

"Ju, I felt like sending you a message, because our reading resonates in me every day, it was very strong, it proved so many certainties to me, I swear, I'm completely contemplated, I've never felt like this! I can't stand it, I'll never stop smiling again!"

Julia A.

missão

mission

Ju Varella is an advertising graduate from ESPM, with further studies in Fine Arts at UAL (University of the Arts London). She worked as a print designer at OYSHO (Inditex group – Zara), until she began her journey of healing from anxiety and depression through painting and meditation.

Based on this transformative experience, she developed the Watercolor & Creative Unblocking method, which recognizes emotions as creative power and transforms them into art.

Over the past six years, Ju has shared her method with more than 3,000 students around the world, with classes in Barcelona, São Paulo, and currently, Paris. Her mission is to expand knowledge about human emotional functioning and facilitate experiencing emotions with more presence and ease.

As an ambassador for the Canson, Princeton, and Daler brands, Ju now dedicates herself to Creative Self-Healing treatment — a personalized program for emotional release and personal transformation through meditation and watercolor painting.

Instagram @juvarella

O processo de cura começa no entendimento, na raiz da questão. Mas ele só pode ser completo com um trabalho profundo de autoconhecimento, acolhimento, amorosidade consigo mesmo e mudança das nossas ações.

A partir disso, podemos ir liberando padrões destrutivos e criando uma nova realidade mais amorosa!

Se você sentiu o chamado de se conectar com o seu potencial máximo, participe das nossas aulas de AutoCura Criativa!

Comente “eu quero” que te envio todas as informações

Nada. Nada. Nada é por acaso! Confie no processo, acolha seus sentimentos e emoções. Permita-se fluir com eles e abra-se para mudar conforme seja necessário. A vida só quer te mostrar que por trás dessa dor, existe todo o seu potencial!

Se você quiser ferramentas para encontrá-lo, participe do nosso tratamento de AutoCura Criativa, todas as semanas!

Estou te esperando!

Me diz uma coisa, quantas vezes você julgou alguém e depois teve que viver essa experiência?

Qual delas você vai adotar?

Se você quiser aprender a arte de despertar o seu potencial máximo através da meditação e da pintura, comente aqui “autocura” que eu te enviarei todas as informações!

Parecem frases inofensivas, mas é a partir de reflexões como essas, que alteramos a nossa realidade.

Quando paramos para refletir, tudo aquilo que nós pensamos, gera as nossas emoções. Ao nos dedicarmos a perceber - e alterar - aquilo que pensamos, podemos com facilidade, alterar a nossa realidade.

Já pensou nisso? É por isso que todas as semanas temos aulas de AutoCura Criativa online! Onde aprendemos, refletimos, meditamos e pintamos!

Sentiu esse chamado? Comente aqui “eu senti” e junte-se à nossa turma!

Se você quiser aprender a arte de despertar o seu potencial máximo através da meditação e da pintura, comente aqui “autocura” que eu te enviarei todas as informações!

foi aqui que pediram tutoriais? 🫡

Todo tutorial é somente uma orientação de como podemos criar! Ao pintar o mas importante é se permitir experimentar! Não existem regras, existe o sentir que guia o movimento!

Dessa vez senti de pintar com a ponta dos dedos e a verdade é que adorei o resultado! Se permitir experimentar, é criar com autenticidade, é se surpreender com o resultado e soltar as expectativas!

O que você achou? Se quiser aprender a liberar as suas emoções através da arte, comente aqui embaixo “eu quero” que te envio todas as informações!

🤍✨🙏🏽

Papel: Bloco @cansonbr Montval 300g
Tinta: @dalerrowney1783

#aquarela #desbloqueiocriativo #fluxocriativo #meditação #autocura

O amor romântico nos disse que se relacionar era casar e viver felizes para sempre! Nessa promessa vazia, nos encontramos em frustração quando nos deparamos com os desafios da vida de um casal.

Quando analisamos as relações de uma perspectiva mais ampla e realista, percebemos que os relacionamentos ativam nossas sombras mais profundas visando a sua cura.

Nossos parceiros são atraídos energéticamente em uma perfeição divina para que essas partes possam ser vistas através dos olhos de quem ama, para serem acolhidas, amadas e transformadas em potencial.

Toda sombra e dor é uma característica única e exclusiva sua que não está sendo utilizada e te afastando do seu potencial máximo.

Todas as vezes que você se abrir para a cura, você poderá reativar esse potencial adormecido - e dolorido -

Se você quiser aprender a se curar e a ativar o seu potencial máximo, para viver a sua autenticidade, participe do nosso tratamento de AutoCura Criativa semanal.

Onde aprendemos, meditamos e criamos!

Estou te esperando

última chamada para nossa aula aberta de AutoCura Criativa!

sábado das 9-10:30 ao vivo, inscreva-se no link dos stories! 🤍🙏🏽✨

(Tem um presente para você no final da legenda, vem cá!)

Todo relacionamento revela através da experiência partes nossas que ainda precisam ser curadas, olhadas e principalmente: amadas.

Os desafio nos convidam a mudar nossas condutas, perceber nossas dores e transformá-las em nosso potencial.

Quando nos abrimos para a experiência de amar e de se transformar, o relacionamento se torna leve, pois abandonamos a expectativa de um amor romântico que não existe na prática.

Como tem sido por aí se relacionar?

Esse foi o tema do mês de janeiro do nosso tratamento de AutoCura Criativa que acontece todas as semanas!

Se você quiser participar de uma aula GRATUITA de AutoCura Criativa, esse sábado 7/02 às 9h (horário do Brasil) comente “eu quero” que eu estou te esperando :)

(Tem um presente para você no final desse texto)

A arte é um meio de expressão, que traz satisfação no processo e na liberação emocional!

Quando pintamos, podemos colocar as nossas emoções no papel, liberando-as e nos sentindo mais leves

Ela nos mostra o nosso inconsciente

Nos ensina nossos padrões mentais, emocionais

Nos permite nos conhecer melhor

Relaxa no nosso sistema nervoso

Nos traz presença

Nos conecta com a nossa essência

Desenvolve capacidade de concentração, foco e habilidade motor fina

Reconecta à nossa intuição

E aqui eu poderia ficar para sempre! Se sentiu vontade de praticar, esse sábado dia 7/2 farei uma aula gratuita do meu tratamento: AutoCura Criativa, onde iremos conversar, pintar e meditar juntas!

Se quiser participar, comente “AutoCura” que te envio todas as informações!

Pincéis: @dalerrowney1783
Papel: @cansonbr Montval 270g
🤍✨🙏🏽

Relacionamentos são espelhos.
Aquilo que dói fora, pede atenção dentro.

Não é sobre ganhar discussões.
É sobre escolher paz.

A cura começa quando voltamos para nós.

Abrimos uma nova turma de AutoCura Criativa aos sábados por conta dos pedidos de vocês!

Para inaugurar a nossa turma com o pé direito, teremos uma aula inaugural aberta e gratuita para quem sentir de conhecer e participar!

Será um sábado de muito conhecimento, paz, meditação, pintura e transformação!

Se sentir esse chamado, comente aqui �“eu senti” que te envio todas as informações!

última semana muito bem vivida ✅

exposição de Kandinsky na Philarmonica de Paris
chocolate quente delícia no café Angelina
exposição Amazônia
e por fim Maison & Objet pra se inspirar!

a vida é boa 🤍✨

Um trechinho da nossa aula de AutoCura Criativa, onde a gente entende o funcionamento da nossa mente e seus mecanismos para nos manter estagnados nos mesmos padrões comportamentais

A mente foi criada para poupar energia e automatizar nossas ações, nos afastando da nossa consciência e sentimentos

Dessa maneira seguimos reproduzindo ações inconscientes que nos levam ao sofrimento sem nos questionar as raizes dessas crenças, nos mantendo limitados

Só existe uma maneira de acessar a verdadeira liberdade: percebendo a sua mente e dando poder à sua consciência

É isso que fazemos durante as nossas aulas de AutoCura Criativa, através das aulas e conhecimento técnico, práticas espirituais e meditativas, pinturas e expressões autênticas!

Estou abrindo uma nova turma aos sábados em português - e farei uma aula introdutória gratuita e aberta a você que quer entender um pouco mais!

Ela acontecerá:

🕜 das 9-10:30 (horário de Brasília)
📅 no dia 7/02

E você é minha convidada especial!

Para reservar a sua vaga, escreva aqui abaixo: AutoCura que eu te enviarei todas as informações!

🤍🙏🏽✨

#autocura #autocuracriativa #desbloqueiocriativo #aquarela

A arte cura! E é isso que praticamos todas as segundas (e agora sábados! AutoCura Criativa!

Se quiser receber mais informações, comente “eu quero” 🤍🙏🏽✨

me permitindo mudar de técnica, ser nova, não entender nada, testar, errar, brincar ✨ qual a última vez que você fez alguma coisa pela primeira vez?

feliz ano novo com muita arte & muito amor para todos nós! 🤍🙏🏽✨

#arte #aquarela #desbloqueiocriativo #arteintuitiva #meditação

Hoje foi dia de celebrar essa equipe de psicólogos gerenciada pela @iaramastine, que eu conheci como minha aluna há um ano atrás e que ao final da aula me deu um deck de cartas que falava sobre o acolhimento materno.

A partir desse dia, utilizei essas cartas em todos os workshops e vocês sempre me perguntavam de onde vinha. Veio dela. E de algumas dessas moças que fizeram a aula de hoje.

Durante as aulas, ocorriam muitas sincronicidades. Parecia que essas cartas encerravam as respostas que cada uma vinha buscar durante a prática.

Senti muita gratidão pelo apoio e suporte que recebemos através delas e sempre pensava em como cada mensagem com suas palavras tocavam, transformavam e mudavam alguma coisa dentro de cada aluna.

Pensei no quanto nós mudamos e transformamos a vida das pessoas ao longo do nosso caminho e nem sabemos disso.

Quando estamos em presença, em serviço, em amor, todo mundo ganha. Sempre.

Foi uma grande honra ministrar a aula de hoje, que possamos seguir tocando, transformando e amando!

Gratidão pela confiança, Iara e todos que estavam presentes! Que venham mais e ainda mais profundas curas! 🙏🏽🤍

Pintar não é sobre um resultado perfeito, é sobre o prazer no processo… por isso, não se cobre um resultado, aprenda a desfrutar cada pincelada. Quando o objetivo da pintura muda, tudo muda!

Pra pintar não precisa ser artista, não precisa de materiais caros nem saber desenhar… basta estar aberto para experimentar!

Essa arte foi criada com papéis @cansonbr pincéis e tintas @giotto.brasil 🙏🏽

Se você quiser aprender o processo de AutoCura através da sua criatividade, comente aqui abaixo e receba todas as informações 🤩

#aquarela #autocura #arteterapia

Exatos 7 meses depois: voltei

Mas voltei diferente. Sinto que tudo dentro de mim mudou. Foram meses de profunda introspecção, silêncio, reencontros com partes profundas, transformações que não podem ser explicadas, senão sentidas

Todas elas regadas pela compreensão de que algo maior me guia, orienta e leva onde tenho que ser levada

O método de Aquarela & Desbloqueio Criativo sempre foi uma extensão da minha experiência, das minhas vivências e das minhas práticas artísticas e espirituais.

Eu mudei. Elas mudaram. O método não é sobre pintar, é sobre curar. É sobre se transformar na melhor versão que você pode ser. É sobre atingir o seu potencial máximo. Pegar as rédeas da sua própria vida. Transformar seus padrões. Seus bloqueios. Seus desafios em um serviço que te traga felicidade. É entender o sentido da vida. É aprender a criar arte. A sua própria realidade. A amar!

Antes de eu voltar de novo teremos um último encontro, dia 13/12 das 10-14hrs - e já restam poucas vagas 🙏🏽

Se você sentiu esse chamado, nos vemos por lá 🤩

Gratidão @cansonbr pelo apoio de sempre

#aquarela #autocura #desbloqueiocriativo #fluxocriativo #meditação

Ahhhh eu amei a aula de hoje… tem dias que pintar flui, desce uma inspiração, uma emoção profunda e você se funde com a tela… pena que nao da pra ver bem as cores! E teve que ficar na escola secando 🤍 gostô?

Pincéis @dalerrowney1783 e @princetonbrush
Pape @cansonbr

🤩

pintar é uma maneira eficaz de silenciar, de sair do automático, de relaxar o sistema nervoso, de descobrir a paz que habita dentro de você, de descobrir a criatividade, de se conectar com o seu inconsciente, de transformar a sua realidade, de expressar as suas questões, de liberar energias, de transmutar situações passadas, de se conectar com a sua verdade, de escutar o seu sentir, de curar as suas dores, de sair da sua cabeça, de encontrar com a sua essência, de tantas e tão profundas coisas, que só quem pinta, sabe 🤍 se você quiser, além de entender, sentir, vem fazer as nossas aulas de AutoCura Criativa 🤍

Papel @cansonbr
Tintas @dalerrowney1783

Um pouquinho de como é o Mount Saint Michel aqui na França 🤍

Vem ca, quando a gente vai se ver? 🤩

#aquarela #desbloqueiocriativo #autocura

Como foi a experiência de conhecer a Amma 🤍 se você ainda não conhece, conheça! Esqueci de falar no vídeo, mas ela diz que o caminho da iluminação, da paz e da felicidade constante é o serviço desinteressado! É o que ela pratica e ensina 🙏🏽 foi uma grande benção conhecê-la! Que você sinta essa benção também ao se conectar com a energia dela

Seis meses de Paris. Seis meses vivendo altos, altíssimos e baixos, baixíssimos

Talvez entre uma foto e outra, incluiria 1 litro de lágrimas.

Metade delas doces, metade delas, salgadas.

Pensando melhor, adicionaria também, algumas bem amargas.

Sair do seu país, do seu ninho, da sua casa, do seu lugar de conforto é algo indescritível: Agridoce.

São tantas bençãos e tantos presentes, que juntos te mostram suas sombras mais potentes.

Te fazem ver rachaduras, feridas abertas, coisas sem frescura.

Tantas dores tem surgido… tantas inseguranças, medos, fragilidades.

Mas também tantas pequenas felicidades em conseguir dizer “bonjour”

O que parece simples, envolve uma força emocional enorme: coragem, autonomia, confiança e presença.

Mas tem dias que eu só queria meu ninho. Colo de família. Chá com as amigas. Relaxar um pouco da tensão que é ter novidade todos os dias.

Não sei o que vai acontecer. Não sei como me estabilizar, como fazer a roda girar. Me vejo presa em pensamentos, medos, inseguranças e isso me faz pensar: porque você veio?

Eu sei que no fundo sempre quis me encontrar com a minha raiz. Com a essência que habita em mim. Mas pra isso, todo o meu mundo precisou silenciar. E eu estou a encarar a parte mais viva que me habita. A carne vermelha, viva, sangrenta que me lembra: a fragilidade da vida.

Tudo está nas mãos de algo muito maior. Me debater. Querer. Desejar. São armas para sofrer.

Me entrego, me nego, renego, aceito, confio, agradeço.

Que samba estranho que toca na França. Parece descompasso. Mas sei, que é a casa passo dado, que eu crio meu ritmo, meu compasso, na certeza de um amparo.

um presente pra você - o link do grupo estará no canal de transmissão 🤍🙏🏽

Papel: @cansonpaper
Pincél: @dalerrowney1783

🤍

A vida, após sermos crianças, nos convida a esconder a pureza do nosso ser. As nossas esquisitices, a nossa expressão autêntica, que não quer nem saber o que o outro vai pensar. Nem de resultados. Quer brincar, quer ser, quer se divertir, no aqui e no agora.

Os anos vão passando e vamos entendendo que para sermos aceitos, amados e pertencentes, precisamos ir podando determinados comportamentos, palavras, trejeitos e essência.

A vida nos ensina a nos podar com constância. E ficamos tão bons nisso, que até quando a vida não pede, nós mesmos o fazemos.

Toda vez que eu penso sobre o rumo da minha vida e qual caminho seguir, penso que talvez a nossa missão seja nos relembrar e nos permitir voltar a ser partes dessa versão criança.

Que se contentava em ser. Em existir. Em brincar. Que não exigia, não julgava, não criticava, mas que se satisfazia com a própria existência.

Quando pequena, eu entendi que a minha alegria incomodava. Eu pedi muito pra aprender a ser mais triste. Incomodar menos. Ser mais parecida com as pessoas ao meu redor.

Eu consegui. Mas talvez o meu rumo hoje, seja reaprender a ser quem sempre fui, deixar essa menina que acreditou que ser quem se era não era permitido, aprender a se permitir ser feliz.

Acho que a nossa criança sabe muito mais sobre nós, do que nós mesmos

Quais partes suas ficaram na sua infância?

Feliz dia das crianças!

Senti no 🤍 de compartilhar aqui pra ficar registrada essa mensagem, desse lugar sagrado! Não existe nada mais poderoso contra o mal, do que o amor 🙏🏽

Você também achava que para pintar precisa ser artista? Ou que pra meditar precisa ficar sentado?

@cansonpaper @archespapers @dalerrowney1783

#aquarela #meditação #espiritualidade #autocura #desbloqueiocriativo #fluxocriativo

A grande diferença entre ser adulto e ser criança, é que quando somos crianças, nenhuma das nossas ações precisa ter um resultado

A palavra brincar, por si só, não espera resultados. Diz sobre se divertir no processo, em presença. Sentir alegria e felicidade sem se preocupar com as consequências. Na pureza de sentir, expressar e brincar.

E é justamente isso que perdemos ao longo dos anos com tantas imposições “tenho que…” “devo…” “já deveria ter feito…” “não tenho tempo…” e tantas crenças limitantes que escorrem como desculpas para não nos permitir ser felizes 🤍

A brincadeira nos relembra que para ser feliz precisamos de poucas coisas

Mas talvez as mais complexas: estar em presença. Se permitir, soltar, relaxar e brincar!

E é nesse lugar que a arte nos relembra que essa energia ainda existe em nós e está somente esperando a sua autorização para voltar a brincar 🤍

Entender que tudo que acontece ao nosso redor não é bom ou ruim e que tudo que somos e fazemos não é bom ou ruim, é espiritualidade na prática.

É aceitar a vida como ela é. Dual. Uma eterna balança que vai de uma polaridade a outra, constantemente.

Nós só podemos sair dessa polaridade, quando a aceitamos. Quando a vivenciamos com aceitação e paramos de negar a nossa natureza, que é terrena, mas que também é espiritual.

Aceitar a nossa dualidade interna, é saber praticar verdadeiramente, o amor incondicional. Amar-se sem se condicionar a crenças limitantes e a estereótipos impostos. É abranger a totalidade de ser quem se é.

Isso é amor próprio. Isso é autoconhecimento. É sabedoria. É entender que tudo que nos acontece, todos os dias, está nos mostrando partes nossas que precisam ser reintegradas, amadas e curadas, se ainda estiverem trazendo sofrimento.

E esse é o nosso único objetivo como humanos: aprender a amar

Está pronta para dar esse passo em direção a si mesma? Se quiser aprender como fazer isso através da arte, comente aqui “eu quero” que te envio todas as informações para você participar das nossas terapias em grupo de AutoCura Criativa.

Toda segunda feira, das 8-9h30 do Brasil.
Ps. Você pode fazer aulas avulsas também 🤍 esse mês estamos trabalho o tema Meditação 🧘🏽‍♀️

🖌️ @dalerrowney1783
🗒️ @cansonbr

#autocura #autocuracriativa #aquarela #meditação #desbloqueiocriativo

O melhor investimento que você pode fazer na vida, é em você 🤍

Quando você cuida da sua saúde mental, física, emocional e espiritual, você transforma a sua realidade

Fazer esse processo de transformar nossas emoções em arte é fácil e prazeroso. Mas para isso é necessário se comprometer com você mesma e entender a mudança que esses momentos de autocuidado geram

Se você sentiu esse chamado, de cuidar das suas emoções, da sua mente, do seu corpo e do seu espírito, comente aqui “eu senti” para receber mais informações do nosso tratamento AutoCura Criativa, um processo de liberação emocional, mental e espiritual 🤍✨

Foi lançado oficialmente a IA Gemini 2.5 ou Nano Banana para os íntimos, que cria imagens a partir de outras imagens, com mais qualidade e mil funções, que nós artistas sabemos que para fazer manualmente - ou até com Photoshop e programas - demorariam horas à fio

Achei curioso, porque a criatividade há muitos anos tem sido pautada na busca por referências, criar mood boards e recompilar imagens em uma nova

Trabalhei em inúmeros locais corporativos em que esse era o método de criação. Nunca houve espaço para criar algo novo. Sempre a partir do “seguro”. O que está na moda. O que já vende. Sem riscos, sem novidades. Repetindo incessantemente o ciclo do que já vende. Até chegarmos agora: tudo cores neutras. Sem riscos, sem autenticidade. Refletindo a nossa sociedade.

O que chamamos de criativo há muitos anos, nada mais é do que recompilar dados.

Mas isso agora já pode ser realizado por máquinas, que deixam tudo melhor e muito mais rápido.

Mas nesse momento, questionamos a criatividade e como criar - melhor do que máquinas? Será possível?

Isso faz com que passemos a refletir sobre outro tipo de criatividade: a autêntica. A de essência. Aquela que nasce da alma. Que é única, porque carrega em si uma história, a sua energia, as emoções sentidas durante o seu processo.

E isso é algo que nenhuma IA poderá reproduzir. Essa é a nossa marca no mundo, essa é a nossa criatividade, essa é a nossa autenticidade, esse é o objetivo da nossa alma: servir.

Entregar para o mundo, o melhor de si. A sua própria história, que cria as suas emoções e suas experiências. E a partir disso, suas ações, tão únicas e exclusivas, que podem - e devem - servir à sociedade.

De quebra, essa é a formula da verdadeira felicidade. Da verdadeira devoção e da verdadeira paz.

Mas isso só é possível, se você conhecer a si mesmo. Silenciar. Se aceitar. Se amar. Se honrar. E entender o seu diferencial. Confiar no seu potencial. Na sua arte e no quanto somente a sua existência, impacta o mundo ao seu redor.

Entender a máquina dos olhos para dentro, é a nova IA.

Se você quiser assistir a palestra na íntegra, comente aqui “eu quero” que te envio o link

🤍🙏🏽✨

Imagens: @euriler

Qual sua meditação preferida?

🖌️ Pincel: @dalerrowney1783
📄 Papel: @cansonbr

#aquarela #autocuracriativa #desbloqueiocriativo #flow #fluxocriativo #meditação #arteterapia

Toda vez que passamos por um desafio, é muito comum nos perguntarmos “Mas por que Deus?” - “Por que comigo” “O que eu fiz para merecer isso?”

Essas perguntas informam a sabedoria inconsciente do nosso ser. A nossa alma sabe, que somente ao responder essa pergunta, seremos abençoados com a liberação desse sofrimento.

Ele existe para que essas respostas sejam integradas e aprendidas a partir da experiência. A resposta não é intelectual, ela nasce através da experiências vivenciadas a partir desse momento, que trarão a compreensão de quais ações, inações ou intenções nos levaram a vivenciar determinada experiência.

Quando conseguimos passar por esse momento doloroso e de sofrimento com rendição, fazendo o trabalho de introspecção e reflexão, descobrimos partes obscuras do nosso ser. E aquilo que era projetado para o externo como sendo “ele é: errado, escasso, mau, tóxico, mentiroso ou ladrão” torna-se um espelho perfeito para nossas próprias condutas inconscientes.

Ao realizar nossos padrões comportamentais tóxicos e aceitá-los (talvez a parte mais desafiadora e difícil do processo. É aqui que muitas pessoas travam na liberação dos bloqueios. A negação da própria sombra e ferida), conseguimos enfim ter a clareza que somos os condutores da nossa realidade a partir das nossas ações constantes e retomamos o volante de nosso veículo, nos responsabilizando pelas novas ações.

Dentro desse espectro, nasce um sofrimento profundo de se perceber causador de sua própria realidade. Esse sentimento não deve ser suprimido, deve ser sentido, pois é ele que gera a energia motora que impulsiona a mudança de ação.

Para que a mudança ocorra, é necessário que o desconforto seja maior do que se manter onde está. E é dessa maneira que a vida nos força a fazer o processo de evolução. Resistir a ele só expande o sofrimento.

Ao se entregar para esse processo de cura, conseguimos com facilidade, fazer o processo de transformação. Mas para isso é importante se comprometer com a mudança, que é firmada nessa compreensão.

todo sofrimento nos desafia a aprender a amar, a nós e ao próximo 🤍🙏🏽✨ quer que eu faça a interpretação dessa arte?

Pincél @dalerrowney1783
Papel @cansonpaper

✨
#aquarela #desbloqueiocriativo #autocura #meditação #arteterapia #espiritualidade

todo bloqueio na verdade é um carma pedindo pra ser liberado 🤍 senti de compartilhar um trechinho do resumo da última aula de AutoCura Criativa 🙏🏽 só podemos desbloquear se entendermos como funciona o processo cíclico das nossas ações

Estamos trabalhando na AutoCura Criativa o entendimento do que são os bloqueios e como eles atuam de maneira energética nos nossos campos físicos, emocionais, mentais e espirituais

Todo bloqueio denota um sofrimento, que tem sua raiz em um processo de defesa da sua própria essência e que resulta em uma limitação da verdade de cada um

Esse sofrimento vem carregado de crenças limitantes que estão desalinhadas da realidade dos fatos, comumente baseadas em percepções equivocadas da realidade

O trabalho de ahtocura é perceber essas limitações e transformá-las através do entendimento do funcionamento e da integração de todos os nossos corpos

Utilizando a nossa consciência como fonte criativa e também fonte de transformação, retomando nosso poder pessoal de transformar a nossa realidade, quando estamos conectados a verdade do nosso ser, a ação correta e principalmente à nossa consciência

É isso que aprendemos durante esse processo de cura, a ter autonomia para transformar a própria realidade

Se você sentiu de participar do nosso grupo, comente “eu senti” e também fazemos esse trabalho de maneira individualizada e personalizada de acordo com as necessidades de cada aluna

Tudo é passível de ser transformado, quando fazemos o trabalho

Se você está hoje em sofrimento, saiba que existe uma saída e ela sempre vai ser para dentro

🤍🙏🏽✨

quem também tava com saudades dos tutoriais? 🙋🏼‍♀️ deixe suas dúvidas aqui que eu vou responder com um vídeo 🤍✨

@cansonbr @dalerrowney1783 @cansonpaper

a arte nos conecta com a nossa essência mais pura… parte da nossa expressão genuína, sem julgamentos e críticas, quando nos permitimos entrar em um estado de flow: seguir o sentir, deixar a mente de lado, esquecer do tempo e do espaço; criar o seu, do seu jeito, onde você pode ser você, com todas as suas particularidades

ufa… num mundo que precisamos sempre estar nos encaixando… que bom é ter um espaço que não precisamos pertencer

pertencer ao mundo é saber pertencer a si. é saber o que te nutre a alma, o que te eleva, o que te inspira e honrar o que é importante pra você.

Estou fazendo um processo de 21 dias da abundância do Deepak Chopra e hoje tinha uma pergunta: o que mais te faz feliz? E sem sombras de dúvidas, respondi: dar aulas

Fazem 3 meses que estou dando somente 1 aula por semana. Mas se é o que mais me deixa feliz, porque só 1?

Refleti que preciso voltar a dar muitas aulas e ter essas trocas, ainda não sei como.

Mas por esses sinais do universo, recebi mensagem hoje de 3 alunas dizendo como a minha aula impactaram a vida delas

Achei que poderia ser um sinal

Fazer o que a gente ama, por nós, transborda e inclui toda a humanidade

Ah arte… te amo!

Há uma semana comecei a fazer um processo de 21 dias de abundância com o Deepak Chopra. Ele pede pra focar em uma frase a cada dia e senti de pintar elas e colocar por aqui 🤍

Tenho refletido muito sobre a abundância recentemente e sinto que ela não está relacionada a dinheiro, mas está relacionada um estado de espírito, elevado, que nos permite ver todas as bençãos que nos circundam a cada momento

Cultivar espaços de presença, de gratidão e de abundância, requer comprometimento com o próprio processo de gerenciamento energético

Não é um processo rápido, mas um processo diário, segundo pós segundo, de se manter em equilíbrio, discernindo o que é seu e o que é do outro, fazendo escolhas conscientes, que te tragam bem estar a longo prazo e que te nutram a alma, o corpo e a mente.

Não é simples, mas é muito gratificante saber que a cada nova boa escolha, a nossa vibração fica um pouco mais alta e consequentemente, um pouco mais abundante

Abundante de amor, de alegria, de paz e claro, de dinheiro 🤍✨

Se você quiser essa frase para colocar de plano de fundo, vou disponibilizar lá no canal de transmissão 🥰✨

#deepakchopra #21dayschallenge #21daysabundancechallenge

Há uns meses atrás fui no Mata Café na Oscar Freire, fiquei impactada com as artes na parede e perguntei pra atendente de quem era.

Ela não soube me responder, mas quando cheguei na casa do @arnequinze na Bélgica, vi as mesmas obras e fiquei arrepiada.

Eu estava na casa do artista daquela arte.

A vida responde as nossas perguntas de maneiras mais lindas, mais simbólicas e mais emocionantes do que poderíamos imaginar.

A verdade é que ser artista é uma grande incógnita, é um fluxo de acreditar, desacreditar, fazer e ficar em inércia.

Nos últimos anos, me dediquei a ensinar e pausei a minha versão artista. Já não via mais sentido na arte por si só na minha vida.

Mas ir na casa do Arne, no seu ateliê, ver o Tomorrowland e toda a magia que é criada através de grandes artistas me reacendeu a chama artística que habita em mim.

Saímos todos desses ambientes em silêncio. Gratos. Inspirados. Chocados. A arte transforma silenciosamente. Saí de lá diferente, tocada, emocionada e principalmente de mãos dadas com a minha artista interior.

Ela tem tanto pra contar, tanto pra falar, que talvez a inércia seja somente um momento de alterar a rota e voltar a acreditar.

E quantas rotas tem se alterado aqui dentro.

Já não tenho ideia de quais serão os próximos destinos, mas de uma coisa eu tenho certeza: a vida nunca deixa nossas perguntas sem respostas.

🤍

Hoje foi dia de pintar na praia, a coisa mais gostosa da aquarela é a praticidade de levar ela pra qualquer lugar 🤍 resultado um céu um tanto quanto caótico, representando meu emocional atual ✨ se você souber interpretar uma arte, você entende todo o universo psíquico, emocional e físico de alguém!

O que você vê nessa arte? Comenta aqui?

O kit é do AutoCura criado com a @cansonbr e a @dalerrowney1783 @princetonbrush 🤍

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